隨著大家生活水平的提高，這些年家庭出游西藏的人群也越來越多。這時候就有不少人會找到喜美問一家人去西藏旅游需要注意的各項事情。這幾年問得最多的基本都是中老年人相關問題，畢竟上一輩的生活比我們苦很多，真正能出門旅行的人太少了。關于老人去西藏玩，大家通常都會有這樣的疑問：中老年人能去西藏旅游嗎？XX歲能去西藏旅游嗎或XX歲適合去西藏嗎？中老年人去西藏旅游需要注意什么？老年人去西藏旅游路線怎么安排？

今天喜美在這里為大家詳細分析中老年人去西藏旅游各方面的事情，為大家帶來中老年人去西藏旅游攻略分享。

老人去西藏旅游一定要注意自身的身心狀態！

醫學專家認為，老年人由于身體機能逐漸退化，免疫力和應對特殊環境的能力有所下降，較容易感冒，也更易染上急性高原病，而且不易救治。老人去西藏旅游前，一定要到當地的醫院做下全面的身體檢查，確認無礙才可安心出行。（老人進藏旅游，最好有家屬陪同哦）

以下幾類人、特別是患有此類疾病的老年人不建議進入西藏這樣的高原地區旅行：各種器質性心臟病，有明顯心律失常或靜息心率大于100次/分，高血壓二期以上，患各種血液病、腦血管疾病患者；慢性呼吸系統疾病，中度以上阻塞性肺部疾病，如支氣管哮喘、支氣管擴張、肺氣腫、活動性肺結核、塵肺病者；糖尿病未得到控制以及有癔病、癲癇、精神分裂癥的患者；進藏前患重癥感冒、上呼吸道感染，體溫38℃以上或體溫在38℃以下但全身及呼吸道癥狀明顯者，在病愈以前，應暫緩進入高原；曾確診患過高原肺水腫、高原腦水腫、血壓增高比較明顯的高原性高血壓、高原心臟病及高原紅細胞增多癥者。

中老年人進藏旅行一些藥物一定要帶上！

預防高原反應藥物：紅景天，這里一定要注意了，紅景天是預防高原反應的，一定要在進藏前5-7天開始服用。到了拉薩之后再服用，基本就沒有什么效果呢。大家提前聯系喜美（微信：13908915938）安排西藏旅游路線，喜美可以免費給大家寄用于抵抗高原反應的紅景天。

補充能量：葡萄糖；在拉薩隨便找到一個小商鋪或便利店，就有葡萄糖飲料可以買，很方便。

常規感冒類用藥：如白加黑、999感冒靈；

止瀉類藥：如黃連素；止痛類藥：如止痛片、頭痛散；

高山反應引起的頭痛、清熱藥品：如菊花茶、夏桑菊、西洋參沖劑；

增強抵抗力：維他命C;外用醫藥用品：紗布、繃帶、創可貼、碘酒、云南白藥、風油精、紅花油。

其實這些西藏旅游必備藥物，大家去西藏旅游都可以備上，不管什么年齡段都可以帶上，有備無患嘛！

中老年人進藏游玩選擇合適的路線十分重要！

中老年人的適應能力和抵抗力相較于青壯年人群來說會低一些，去到西藏游玩一定要遵循循序漸進的原則。先在拉薩、林芝適應幾天，確定身體情況良好之后再去到海拔更高的西藏景點游玩。（如果在林芝這個具有西藏江南之稱的，富氧的地方都不能良好的適應，那么建議立即返航，回到低海拔地區修養！）

為了讓更多第一次進入西藏旅行，特別是初次進藏的中老年人玩得開心、舒適，喜美近期推出了一條舒適度極高的西藏7日游路線。這條西藏7日游路線，會帶大家看盡西藏的山川湖海。從拉薩到林芝，再從林芝到拉薩，最后去到絕美的圣湖羊卓雍錯，全程的風景一定會讓每一位進藏游客陶醉。而且這條西藏旅游路線，喜美特意把它按照低海拔向高海拔過渡的順序安排讓中老年人參觀，并且汽車全程供氧配備氧氣瓶，極大的保障了大家的西藏旅行安全度。有需要的朋友，或者需要幫自己父母安排西藏之旅的朋友，直接來找喜美（微信：13908915938）安排西藏路線就可以，越早預定優惠力度越大哦。

話不多說，喜美推薦的西藏旅游路線如下：

第一天：到達拉薩火車站，喜美安排專業司機師傅前往火車站/機場接大家，把大家送到拉薩市區提前安排好的供氧酒店休息，大家盡量不要洗頭洗澡哦~

第二天：早上從拉薩出發到達西藏林芝，先去了集雪山、圣湖和森林為一體巴松錯景區游玩。之后去魯朗景區，看如仙境般的神秘之地魯朗林海，住環境優美的魯朗花海度假酒店。

第三天：依舊是在林芝欣賞詩意風光的一天，喜美安排大家去參觀雅尼濕地公園，在那里走特別浪漫的網紅玻璃棧道。之后去雅魯藏布大峽谷景區，看珍稀野生動植物。在大峽谷觀景臺，和神秘的南迦巴瓦峰近距離接觸。

第四天：從林芝返回拉薩市區，沿途欣賞尼洋河無限風光。喜美大家去卡定溝景區參觀，看落差接近200米的卡定溝瀑布。

第五天：了解圣城拉薩的歷史文化，看最具代表性的布達拉宮。之后去到大昭寺參觀，在那里可以看到許多虔誠的朝拜信徒，會給大家極大的震撼。

第六天：拉薩出發去到西藏山南參觀，看風景絕美的圣湖羊卓雍錯。之后去到離公路特別近的卡若拉冰川，觀賞冰川處的海拔達5400米，大家記得不要過于激動，避免發生嚴重的高反。

第七天：西藏之旅結束，喜美安排司機師傅把大家送到拉薩機場/火車站，還會給大家準備一份特色的高原禮物~

近期我們公司在做優惠活動，這條西藏旅游路線原價需要2700元/人，現在提前一周找喜美（微信：13908915938）預定，只需2180元/人。26-65歲的人群還可以享受到疫情補貼政策，最后只需1780元/人，最低可至1580元/人，優惠力度是真的大。還有藏服寫真、魯朗騎馬射箭等服務贈送，有魯朗石鍋雞、拉薩牦牛肉湯鍋、烤全羊等特色美食可以品嘗，大家不要錯過了哦。

最后還有幾點喜美需要提醒大家，無論你年齡多少，打算什么時候入藏游玩，這幾點一定要牢記于心：西藏紫外線是真的強，防曬是必須的，遮陽帽、太陽鏡、太陽傘這些都要備上；西藏氣候也是真的干燥，一定要帶上高保濕的水乳霜、補水面膜和身體乳，潤唇膏也非常重要，否則嘴唇超級容易干裂起皮；西藏畢竟位于高原地區，整體溫度偏低且晝夜溫差偏大，無論何時進藏保暖加厚的外套是一定要帶的，避免著涼感冒，在西藏感冒可是比高反還難受！關于老人去西藏旅游各方面的問題，喜美能想到的暫時就是這么多。大家如果還有一些關于西藏旅游細節方面的問題，直接來找喜美問就好啦。