從那曲乘坐火車去拉薩，全程只需要不到四個(gè)小時(shí)的時(shí)間，硬座只需要花五十元，不管從時(shí)間上還是花費(fèi)上來(lái)考慮，都是十分的劃算的。還等什么呢，趕快出發(fā)，坐上火車去拉薩吧！

1.那曲--拉薩火車車次概況:

其他車次抵達(dá)那曲停站時(shí)間:

2.外籍游客如何購(gòu)買火車票：

購(gòu)買渠道（國(guó)內(nèi)購(gòu)買火車票一般有兩種方式）:

在火車站或者火車票代售點(diǎn)直接持證件購(gòu)買，但是這種方式購(gòu)買的缺點(diǎn)在于除提供有效證件之外，還需提供入藏函。入藏函一般旅行社提前10天左右辦理出來(lái)，火車票在國(guó)內(nèi)提前一個(gè)月放票，如果等拿到入藏函在購(gòu)買，極有可能票已售盡

在鐵道部官網(wǎng)12306.cn網(wǎng)上購(gòu)買，這對(duì)于住在大陸的外籍客人，是個(gè)不錯(cuò)的選擇。這種方式的缺點(diǎn)在于，網(wǎng)站需要實(shí)名注冊(cè)，而且注冊(cè)之后系統(tǒng)會(huì)審核，要持身份證乘坐過一次火車才能在官網(wǎng)購(gòu)買。如果有大陸朋友，可以讓朋友協(xié)助幫忙購(gòu)買。

購(gòu)票所需證件：

外籍游客，臺(tái)灣游客及海外華人：

（1）根據(jù)火車票實(shí)名制規(guī)定，在中國(guó)大陸地區(qū)凡購(gòu)買火車票需提供身護(hù)照等有效身份證件。乘車人姓名需與所使用的證件一致。

（2）由于入藏火車的特殊性，乘坐進(jìn)藏火車需提供入藏函原件。

港澳游客：

（1）港澳游客需持身份證、中國(guó)特區(qū)護(hù)照。

（2）現(xiàn)已取消港澳地區(qū)人員進(jìn)藏旅游必須提供“入藏旅游批準(zhǔn)函”的規(guī)定。只需持“港澳同胞回鄉(xiāng)證”（1998年以前簽發(fā)，有效期10年）或“港澳居民來(lái)往內(nèi)地通行證”。

購(gòu)票注意事項(xiàng)：

☆目前鐵道部規(guī)定火車票提前一個(gè)月開始放票，乘客可提前一個(gè)月在各地售票點(diǎn)或12306官網(wǎng)進(jìn)行購(gòu)買，由于拉薩進(jìn)出藏火車票很難購(gòu)買（尤其是7-9月旺季期間），請(qǐng)?zhí)崆耙粋€(gè)月進(jìn)行購(gòu)買，以免錯(cuò)過時(shí)間，火車票售盡。

☆如需找旅行社代為購(gòu)買，需提前35天確定，支付票價(jià)全款，并提供購(gòu)票所需證件掃描件。

☆如果游客自行購(gòu)買火車票，請(qǐng)?zhí)崆爸辽?小時(shí)到火車站換取紙質(zhì)車票，尤其是在旺季，由拉薩出的火車票，由于拉薩火車站站臺(tái)較少，旺季換票排隊(duì)人多，如果到達(dá)時(shí)間太晚，可能會(huì)來(lái)不及取票。所以請(qǐng)?zhí)崆爸辽?小時(shí)到達(dá)車站。如果是由我社購(gòu)買，我們會(huì)提前將火車票取出，給到游客手中。

3.乘車注意事項(xiàng)：

☆火車進(jìn)藏需要入藏函掃描件，在打印入藏函掃描件時(shí)不要縮小或放大，要按照正常規(guī)格（A4）打印成兩頁(yè)。乘車期間列車員會(huì)不定時(shí)檢查大家的入藏函，所以入藏函一定要放好，以免丟失造成不必要的麻煩。

☆行李托運(yùn)：旅客在乘車區(qū)間內(nèi)憑有效客票，每張可托運(yùn)一次行李，殘疾人車不限次數(shù)。行李每件的最大重量為50千克。體積以適于裝入行李車為限，但最小不得小于0.01立方米。涉及國(guó)家限制運(yùn)輸?shù)奈锲罚?qǐng)?jiān)谵k理托運(yùn)時(shí)提供有關(guān)主管部門的運(yùn)輸證明。行李中不得夾帶貨幣、證券、珍貴文物、金銀珠寶、檔案材料等貴重物品和國(guó)家禁止、限制運(yùn)輸物品、危險(xiǎn)品。

☆青藏高原地處低氧區(qū)，在高原旅行對(duì)身體條件有較高要求，旅客可能會(huì)出現(xiàn)不同程度的高原反應(yīng)，建議在出行前作必要的身體檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下預(yù)先服用或準(zhǔn)備適當(dāng)?shù)目垢咴磻?yīng)藥物

☆部分列車在西寧站要進(jìn)行換乘，全體旅客都將換乘至另一列車，請(qǐng)接受并配合工作人員的組織和引導(dǎo)。

☆在格爾木～拉薩區(qū)間運(yùn)行時(shí)，列車將提供彌散式供氧和獨(dú)立吸氧服務(wù)，如有疑問，請(qǐng)咨詢列車工作人員。供氧期間，整車禁止吸煙，平時(shí)抽煙的游客要注意一下。

☆在車上應(yīng)該多休息少走動(dòng)，注意保管好自己的財(cái)物。停站時(shí)注意停站的休息時(shí)間，車內(nèi)外溫差較大，做好防寒護(hù)暖工作，小心感冒。

☆關(guān)于火車上充電，火車上軟臥包廂內(nèi)有插座可以充電，外面的走廊座位下面也有插孔可以充電，洗漱臺(tái)兩側(cè)也可以。但是有的插孔可能是壞的，建議帶上充電寶，上火車前確保手機(jī)都充滿電。

火車上的簡(jiǎn)餐比較一般，大概30塊錢一份，早上也有包子饅頭稀飯，如果行李太多，不帶也沒關(guān)系，車上有簡(jiǎn)餐，泡面可以隨時(shí)買到，如果可以的話，也建議自己備一些干糧，可以幾個(gè)朋友一起分工攜帶。畢竟兩天兩夜的火車車程，并沒那么容易。

4.火車必備品清單：

1. 證件：身份證（大陸游客），入藏函（外籍游客，臺(tái)灣游客以及海外華人游客），《港澳居民來(lái)往內(nèi)地通行證》（港澳同胞），有效護(hù)照（持外籍護(hù)照游客），儲(chǔ)蓄卡（中國(guó)國(guó)內(nèi)幾大銀行）

2. 高反藥物：雖然乘火車進(jìn)藏可以慢慢適應(yīng)海拔，但是火車經(jīng)過唐古拉山（海拔超過5000M）的時(shí)候，高反還是會(huì)有點(diǎn)厲害，這里建議大家除了提前吃紅景天外，建議還要備好高原安或者高原康膠囊。再有特效感冒藥、咳嗽藥、胃腸安、止瀉藥、消炎藥、創(chuàng)可貼、去痛片有條件都可以都備一些

3. 衣服最好穿抓絨衣和沖鋒衣，因?yàn)楦咴貐^(qū)溫差很大，可以10天過四季的，這樣的衣服既可以防風(fēng)防雨又可以保暖，其他衣物 ：薄外套、體恤、內(nèi)衣褲、襪子、如果有徒步的計(jì)劃最好穿一雙戶外鞋。洗漱包，里面配備好洗漱用品（毛巾、洗面奶、肥皂、剃須刀等

4. 手機(jī)配套的充電器，充電線、移動(dòng)電源，相機(jī) 、配套電池，充電器，儲(chǔ)存卡，如果晚上拍攝星空的話可以帶上手電筒，筆記本和筆。

5. 帶上保暖水杯，火車上隨時(shí)都有開水提供，帶個(gè)水杯可以隨時(shí)接上熱水，路上多備水果，蘋果、橙子之類的。蘋果可以去火，常吃可以起到調(diào)節(jié)人體酸堿平衡的作用;橙子可以提供人一天所需的維生素C。帶上巧克力，可以增強(qiáng)體力。

6. 日用品：睡袋、毛巾（速干型）、面巾、濕巾、太陽(yáng)帽、墨鏡等遮陽(yáng)、防曬霜等防護(hù)用品、洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素、沐浴液、洗面奶、頭發(fā)養(yǎng)護(hù)品、護(hù)膚品、面膜、化妝品（藏區(qū)十分干燥，建議補(bǔ)水型）、防紫外線潤(rùn)唇膏、牙刷牙膏、洗衣粉（較洗衣液更便于攜帶）、小背包、防雨罩、口哨、便捷掛鉤、一次性保鮮袋（可裝濕的衣物或毛巾）、分裝袋（把東西分類歸放，方便拿取）、防水袋（功能性物品）、保溫水杯、野營(yíng)杯、筷子叉子（衛(wèi)生）、打火機(jī)、折迭刀具、吹風(fēng)機(jī)、足夠的電源和充電器。

那曲火車站交通指南：

地址： 那曲縣其他門地鄉(xiāng)俄瑪?shù)细翊濉Ｄ乔鷷簳r(shí)沒有通地鐵以及公交，可以選擇打車。再者，如果團(tuán)隊(duì)人數(shù)比較多的話，可以通過我社安排旅游車接送。

那曲-拉薩：那曲站的海拔4547，這里的一山、一水、一草，匯聚成為了這個(gè)獨(dú)特的地方。沿線看到的唐古拉山山脈腳下就是圣潔的納木措，安多的湖泊在這里交流縱橫，高山起伏，綿延千里，蔚為壯觀。在那曲到拉薩這段路上，會(huì)經(jīng)過唐古拉山，那便是青藏路的最高點(diǎn)，海拔高達(dá)5072。

在距拉薩90多公里處，有一座給高原古城拉薩帶來(lái)光明與希望的新興城鎮(zhèn)，這就是羊八井。羊八井兩側(cè)是高聳入云的皚皚雪山、冰川、原始森林，中間盆地則為碧綠如茵的草甸。透過車窗，便可以看到一股股熱氣從距青藏鐵路線不遠(yuǎn)的地?zé)犭姀S蒸騰而上，頓感溫暖如春。

拉薩火車站

到達(dá)拉薩：在漫長(zhǎng)的火車旅途之后，終于在第三日下午抵達(dá)“日光之城”拉薩！這時(shí)可整頓行李，入住酒店，尋找附近知名的餐廳解決晚餐問題。我們建議您初到高原地區(qū)，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做體力勞動(dòng)。ctsxz.com提醒您：不可暴飲暴食，以免加重消化器官負(fù)擔(dān)。不要飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和消耗體力。