答：1.心理準(zhǔn)備，有良好的心理素質(zhì)，是戰(zhàn)勝高反的重要法寶，其實(shí)，出現(xiàn)高原反應(yīng)是正常的生理現(xiàn)象，是可以去調(diào)整的。
2.去高海拔地區(qū)前，一定要把自己的身體調(diào)整好，這時(shí)，可適當(dāng)去體檢，如果身體上有不適應(yīng)在高原上活動(dòng)的疾病，一定不要盲目前行，要聽從醫(yī)生囑咐。
3.去西藏前，可提前5-7天服用紅景天，葡萄糖等抗高反藥物，它對(duì)緩解高原反應(yīng)是很有作用的。
4.去高海拔地區(qū)前，應(yīng)該要充分了解預(yù)防高原反應(yīng)，高山病等相關(guān)知識(shí)，一般來說，有心臟病，高血壓等疾病患者，最好不要進(jìn)入高海拔地區(qū)。
去西藏旅游線路有以下推薦：
拉薩-林芝-巴松措-大峽谷-日喀則-珠峰9晚10日游 2880/人
拉薩-日喀則-珠峰大本營(yíng)6晚7日 1960/人
拉薩-納木錯(cuò)3晚4日游 1060/人
去西藏旅游可選擇西藏中國(guó)旅行社的路線線路，聯(lián)系方式：13908915938 小王
