問(wèn)：高原反應(yīng)引起原因？如何緩解？

答：部分初次進(jìn)入高原的人,在海拔3000米的高度,24小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)頭疼、頭暈、眼花、耳鳴、全身乏力、行走困難、難以入睡等癥狀,嚴(yán)重者出現(xiàn)腹脹、食欲不振、惡心、嘔吐、心慌、氣短、胸悶、面色及口唇發(fā)紫或面部水腫等癥狀。出現(xiàn)這些癥狀,應(yīng)在原高度處停留休息3~5天,或立即下降數(shù)百米高度,一般就可恢復(fù)正常。
有報(bào)道說(shuō),3500米以下的發(fā)病率占37[%]~51[%],3600米-5000米的發(fā)病率達(dá)50[%]。這說(shuō)明高度越高,高原反應(yīng)的發(fā)病率越高。
嚴(yán)重的高原反應(yīng)對(duì)人體的傷害是比較嚴(yán)重的,因此,在進(jìn)入高原后,如果出現(xiàn)了下列癥狀,應(yīng)考慮已經(jīng)發(fā)生高原反應(yīng)：
1.頭部劇烈疼痛、心慌、氣短、胸悶、食欲不振、惡心、嘔吐、口唇指甲紫紺。
2.意識(shí)恍惚,認(rèn)知能力驟降。主要表現(xiàn)為計(jì)算困難,在未進(jìn)入高原之前做一道簡(jiǎn)單的加法題,記錄所用時(shí)間,在出現(xiàn)癥狀時(shí),重復(fù)做同樣的計(jì)算題,如果所用時(shí)間比原先延長(zhǎng),說(shuō)明已經(jīng)發(fā)生高原反應(yīng)。
3.出現(xiàn)幻覺,感到溫暖,常常無(wú)目標(biāo)地跟隨在他人后面行走。

進(jìn)入高原前嚴(yán)格體檢,嚴(yán)重貧血、高血壓、明顯心、肝、肺、腎等疾病者,不宜進(jìn)入高原。肥胖者由于耗氧量較高,出現(xiàn)高山病的機(jī)會(huì)一般大于較瘦者。 初入高原,要減少體力活動(dòng)來(lái)保護(hù)心臟,所以要嚴(yán)格掌握登山速度,一般在登山活動(dòng)中不宜在一天內(nèi)上升超過(guò)1000米。
在進(jìn)入高原前兩天開始至進(jìn)入高原后三天內(nèi),預(yù)防性地口服一些藥物可減輕高原反應(yīng)癥狀
奧默攜氧作為2010年玉樹賑災(zāi)救援，針對(duì)高原病半小時(shí)起效，快速、高效、安全，是人體細(xì)胞代謝過(guò)程中關(guān)鍵性生命能量物質(zhì)的補(bǔ)充劑，能確保體內(nèi)克式循環(huán)的有效進(jìn)行，促進(jìn)血液循環(huán)，增加血氧含量，提高氧的利用率。加強(qiáng)機(jī)體對(duì)缺氧環(huán)境的應(yīng)急能力，確保運(yùn)動(dòng)與旅游的安全和舒適感。
高原環(huán)境、長(zhǎng)期缺氧等都可造成紅細(xì)胞數(shù)量明顯增多,血液粘度升高。登山時(shí)出汗量過(guò)大,加上過(guò)快過(guò)深地呼吸,體內(nèi)水分消耗量增加,加重血液粘稠。粘稠的血液導(dǎo)致血液循環(huán)不暢,供血供氧不足,不少人因此出現(xiàn)劇烈頭疼,胸悶、氣短、疲憊等癥狀,嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致心力衰竭。所以,每天至少喝3~4升水來(lái)保證機(jī)體水分充足,血液稀釋后可以減輕心臟的負(fù)荷,減少高原反應(yīng)癥狀。水分補(bǔ)充合理與否,以尿量充分、尿液清澈為準(zhǔn),并注意電解質(zhì)平衡。>>延伸閱讀：高原反應(yīng)及預(yù)防攻略