問：第一次去西藏，時間緊想去的地方多，請幫忙設計條線路吧。想去羊湖、林芝、魯朗林海等景點，有沒有一條線路能涵蓋這些景區啊？

答：根據你的需求游玩西藏拉薩、林芝等景點，6天的時間其實比較倉促（只含在西藏的旅行時間），上海去西藏游玩6天，可以游玩拉薩+林芝大峽谷的路線，還可以去拉薩+日喀則珠峰的路線，如果拉薩去納木錯、林芝大峽谷、珠峰的這些地方需要游玩西藏10晚11日的路線。

上海去西藏的旅游交通，有如下：

1、上海火車到拉薩。上海有始發直達拉薩火車Z164次Z165次，全程47小時27分，里程：4372公里，硬座：402.5元，硬臥：上793.5中817.5下841.5元，軟臥：上1262.5下1310.5元。上海只有一班火車到達拉薩，里程較長，如果只考慮看看青藏高原，可以上海飛西寧或蘭州，從西寧蘭州再做火車到拉薩，約22個小時，有7趟西寧到拉薩的火車。

2、坐飛機上海飛拉薩。上海直飛拉薩航班東方航空MU2335，查詢2019年10月10日價格：1280元，全程7小時55分，經停西安，06:45從上海浦東起飛，14:40到達拉薩。也可以上海中轉重慶，重慶飛拉薩，航班：春秋航空9C8867+西藏航空TV9935，下午13:35上海起飛，晚上21:30到達拉薩，查詢2019年10月10日價格：899元。

3、自駕開車去拉薩。上海出發去西藏開車4149.4公里，開車自駕游西藏全程主要途徑城市：滬陜高速、京藏高速京拉線。途徑的城市有：蘇州，南京，合肥G40，六安，信陽，南陽，商洛，西安G70，平涼，定西G22，蘭州，西寧G109，格爾木，安多，那曲，當雄，到達拉薩。上海到西藏開車預計需要7天左右時間。

由于時間有限，在這里只能給你介紹拉薩去林芝的路線安排，規劃如下：

上海去西藏路線：拉薩+林芝6晚7日游 

D1.拉薩火車站或機場接團(住宿：拉薩)

D2.布達拉宮-大昭寺-八角街(住宿：拉薩)

D3.拉薩-羊卓雍措-普莫雍錯-拉薩(住宿：拉薩)

D4.拉薩-尼洋河-巴松措-林芝(住宿：林芝)

D5.林芝-色季拉山-魯朗林海-雅魯藏布大峽谷-南迦巴瓦峰(住宿：林芝)

D6.林芝-卡定溝-藏族民俗村-拉薩(住宿：拉薩)

D7.行程之旅愉快結束

6天游西藏路線可選擇西藏中國旅行社的旅行團，無購物行程，還能享有更多優惠喔，如有疑問建議咨詢旅游顧問喜美，聯系手機：13908915938，微信同號，祝你旅途愉快。